Reto de Abril: Día 28 (final) / April Challenge: Day 28 (final)

Alcanzar una meta requiere de la combinación de varios factores. Y hoy, que he conseguido una que parecía casi imposible quiero comentarles sobre este tema brevemente.

Los dos primeros días de Abril estuve ocupado en una reunión especial, pero a partir del día 3 me decidí a correr todos los días que le quedaban al mes. La idea era trotar 5 km por día. Al principio era un tanto sencillo, pero luego vinieron los días difíciles. Aún así, pude lograrlo.

Para ello, tuve que ser constante, disciplinado y hasta obligarme a salir cuando había cero motivación. Pero alcanzar esta meta de 28 días consecutivos requiere de mucho más. Y en este punto quiero agradecer profundamente a la hermosa comunidad de #hiverun, donde me han ayudado a mejorar gracias a sus buenos consejos. A saber cuándo exigirme más y cuando no hacerlo para evitar lesiones. También a cuidar mi salud y, al mismo tiempo, ponerme metas que me ayuden a seguir progresando.

Hoy cerré este mes con broche de oro porque además de los 28 días seguidos trotando, mi record personal en 5 km ahora es de 24:23 minutos,.lo que da un ritmo varios segundos por debajo de los 5 minutos.

Para el mes de mayo me propuse trotar cada 2 días. Ya veremos cómo me va. Hasta luego, queridos amigos.

English

Achieving a goal requires a combination of several factors. And today, having achieved one that seemed almost impossible, I’d like to share a few thoughts on this topic.

The first two days of April I was busy with a special meeting, but starting on the 3rd, I decided to run every day for the rest of the month. The plan was to jog 5 km a day. At first it was pretty easy, but then the tough days came. Even so, I managed to do it.

To do this, I had to be consistent, disciplined, and even force myself to go out when I had zero motivation. But reaching this goal of 28 consecutive days requires much more. And at this point, I want to express my deepest gratitude to the wonderful #hiverun community, where you’ve helped me improve thanks to your great advice. Namely, knowing when to push myself harder and when not to, to avoid injuries. Also, taking care of my health while setting goals that help me keep progressing.

Today I ended this month on a high note because, in addition to the 28 consecutive days of jogging, my personal best for 5 km is now 24:23 minutes—which is a pace several seconds under 5 minutes per kilometer.

For the month of May, I’ve set a goal to jog every other day. We’ll see how it goes. See you later, dear friends.

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